Beginn des Bahnen Trainings in Wasserburg.

Zum Start wurden einige Runden gemütlich absolviert. Im Anschluss stand ein Minihürden Kraft , Sprung und Koordinationstraining auf dem Plan. Danach folgten Intervalle,  diese richten sich nach Bedarf. Gestaffelt von 1000 Meter bis 400 Meter im Trabwechsel,  hierbei geht es um die persönlichen Ziele oder einfach Just for fun.

Die Zeitnahme erfolgt auf Wunsch, und war für die meisten Teilnehmer überraschend zügig. Bunt zusammen gesetzte 100 Meter Staffeln mit Stabübergabe in den Wechselzonen rundeten das Training perfekt ab. Nach einem gemeinsamen Stretching ging es wieder nach Hause.

Der Spaß war groß und die Fortsetzung ist geplant.

Bei Interesse bitte melden bei Regina Wollboldt: info@sc-haag.de